身体湿气太重大多是由于脾的运动功能出现了问题，具体表现为：
①肌肉四肢乏力，无精打采
②食欲不振，消化不良
③大便粘稠
④舌苔厚重，出现水肿
保持健康的生活作息，并且在饮食改良：
① 绿叶蔬菜：比如菠菜、荠菜、紫菜、山药等
② 新鲜水果：比如香蕉、哈密瓜、柚子、橘子等
③ 菌菇类食物：比如蘑菇、香菇、黑木耳等
④ 杂豆和谷类：比如绿豆、红豆、薏米仁、燕麦米等
简介:
从事临床和研究工作40多年，坚持中医理论辩证施治，以提高疗效为主旨。对一些顽固及疑难皮肤病，曾多次被评为先进工作者。在《中西医结合杂志》、《实用中西医结合杂志》、《中华现代皮肤科杂志》等一级刊物上和《现代名中医》、《家庭医生》等书籍上发表医学论文及书刊20余篇，
擅长治疗: 银屑病、毛囊炎、皮炎湿疹、痤疮、带状疱疹等疑难皮肤病及高血脂症、失眠、减肥等内科疾病。
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食欲不振，头晕乏力，腿重没劲怎么回事？
发布时间：2022-04-03
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