产后脱发不会影响健康，产后脱发一般都是暂时的 ，经过半年到一年的时间可恢复正常。

　　那么如何预防和减少产后脱发呢?

　　1、放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

　　2、合理膳食：孕期和哺乳期，应当注意合理膳食，加强营养，不挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、肉类等以满足头发生长的需要。

　　3、选用性质温和，适合发质的洗护用品，定期清洗头发。防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　4、按摩头皮促进血液循环。经常用木梳梳头，或用手指有节奏地按摩头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快地长出。

　　如果产后半年,脱发症状没有消失或减轻,反而加重了，那么就要及时去医院进行治疗, 一旦转变成永久性脱发治疗起来就困难了。