很多毛囊炎的患者，脸上总是很油油腻腻，甚至还伴有脱发、肥胖，还会睡不醒又犯困，这些说明您的湿气太重了。

　　湿气重，是诱发和加重毛囊炎的重要因素。

　　今天分享三个办法，帮助您摆脱湿气的纠缠，缓解毛囊炎。

　　1、睡前，用热水泡一泡脚，达到了疏通经络，促进血液循环而去除体内湿气

　　2、做有氧运动，达到微微汗出为目的。

　　3、饮食调节，少吃生冷油腻的食物，再分享一个健脾祛湿的小子，茯苓、薏米各6克，紫苏叶、砂仁、山楂、陈皮各3克，煮水代茶饮，适用于湿气重而气虚乏力的人，不过通常要根据您的体质情况加减药材，大家一定要在医生的指导下应用，如果，有毛囊炎的问题，可以关注我。